är en kurs för barn precis under skolåldern. Kursen bjuder på lätt discodans och grundläggande pardans på ett showigt och kul sätt. Vi behåller bredden, omväxlingen och dansövningarna från barndansen, men gör mer av danserna. De barn som gått denna kurs är oftast bättre förberedda på de rena disco och pardanskurserna längre fram.
-

Barnen förbereds på ett lekfullt och pedagogiskt sätt för den klassiska balettens övningar och krav.
-

BARN 7-12 ÅR SAMT TONÅR
-

På med träningskläderna och öppna öronen så lär vi dig att se häftig ut på dansgolvet. Vi dansar till den senaste hitlistemusiken. Vi arbetar med två olika stilar; Disco – en snabbare och skarpare dansstil med mycket kickar, armrörelser och chassén. Den dansas till glad och snabb discoteksmusik. Hiphop/street – en tyngre, råare dansstil med attityd och en cool approach. Musiken är långsammare och har en tyngre puls, ibland med rapp istället för sång.
-

En ny superhet stil som kommer från Belgien. Dansen består av steg, kickar, hopp, armrörelser, stamp mm och dansas framförallt till elektronisk musik med framträdande bastrumma. En energisk och rolig dans. Vill du prova det senaste så är det jumpstyle som gäller.
-

Vi tränar in en koreografi i rätt stil till en ny het låt som om vi vore dansare på en video till låten. Uppvärmning ingår.
-

Kursen för dig som vill lära dansa till vardagsbruk, på en fest eller en dansrestaurang. Vi arbetar med en snabbare och en långsammare variant av foxtrott, samt med vals och tango. Du får lära att föra och följa, inte bara att flytta fötterna i bestämda mönster.
-

är en av modedanserna just nu. En dans som lånat steg, rörelser och teknik från flera av de traditionella latindanserna. Kan dansas till genuin latinamerikansk salsamusik, men även till modern latininspirerad discomusik. Salsa är en av vår tids modedanser, rolig att lära och häftig att dansa.
-

Ett latininspirerat träningspass för dig som gillar att dansa och samtidigt vill ha lite träningseffekt, eller som inte vill dansa med partner. Vi tränar in små kombinationer av steg i framförallt salsa, men även andra latindanser, som chacha och samba. Vi tränar dessutom tekniken i de olika danserna.
-

Du får lära teknik och steg i latindanser: chacha, samba, rumba och jive. På en mer övad nivå jobbar vi även med mambo och paso doble.
-

Du får lära teknik och steg i standarddanser: engelsk vals, tango, slowfoxtrot och quickstep. På en mer övad nivå jobbar vi även med wienervals.
- -

är en kombination av de två ovanstående kurserna.
-

är vår svenska ”folkdans”. Den kan användas både till traditionell dansbandsmusik, men även till rockigare låtar eller till discomusik. Lär dig den och du har dubbelt så roligt på festen! Och inte nog med det: Dina aktier stiger garanterat hos det motsatta könet.
-

är en stil inom streetdans med snabbt fotarbete och flytande vågrörelser i överkroppen. House har lånat inspiration från en mängd andra dansstilar som t ex Lindy Hop, Vouge, Stepp och Latin. I House är det viktigt att hitta och följa musikens rytmer, vilket gör det till en dans för dig som vill vara ”i musiken” när du dansar. Housemusik är en utveckling av bla discomusiken till en mer elektronisk stil. House är hett. Prova!
-

är tänkt för dig som dansat ett tag och vill finslipa dina kunskaper tillsammans med en fast partner. Det blir undervisning i tekniska detaljer och i stegkombinationer. På en parträningsgrupp kan paren vara på lite olika kunskapsnivå, men grundkursen/erna (grund och ev fortsättning och övad) bör vara genomgångna innan ni börjar på parträning.
-

(bugg, salsa, latin, standard och foxtrott) finns som grundkurs (termin 1). De flesta finns också som fortsättningskurs (termin 2-3) och kurs för övade (termin 4-). När du tagit alla nivåerna fortsätter du till en parträningsgrupp, där du och din partner ytterligare utvecklar dina kunskaper om dansteknik och stegkombinationer. I parträningsgrupp måste man ha en egen partner. På övriga nivåer (grund, fortsättning och övad) kan man delta ensam eller i par. Oftast kommer det ensamma deltagare av båda könen. Vi brukar dessutom kunna ordna en del hjälpdansare av det kön som fattas. Men vill du vara säker på att ha en danspartner hela tiden, så har du med en egen redan från början. Ni som kommer som par kan välja att dansa med varandra hela tiden eller att vara med och byta danspartner. Även om vi skulle vara ojämnt antal elever på kursen så får du som har partner med dansa hela tiden.
-

Dans som sport är både roligt och lärorikt. Du kommer att få många nya vänner och många roliga stunder om du väljer att ägna dig åt tävlingsdans. Du måste inte gå i en dansgrupp som kallas tävlingsgrupp för att få börja tävla. Däremot måste du få undervisning på Danshuset i den disciplin du vill tävla i.

Du kan tävla i disco och/eller street . Det finns fyra tävlings-grenar: singel, par, grupp och formation. Förutom att kunna din koreografi (din dans) så bör du träna teknik, styrka och smidighet om du vill tävla. Danshuset har genom åren haft flera fina placeringar i disco, b la en SM titel. Hösten 2008 placerade sig Peter Kjärsgård från Danshuset bäst av alla vuxna svenska dansare i EM i singeldisco med en 11:e placering. Han representerar Sverige vid i stort sett alla EM och VM ofta både i singel och par tillsammans med Victoria Matti. Peter har huvudansvaret för tävlingsdiscon på Danshuset.

Det går också att tävla i bugg. Du bör ha tränat bugg motsvarande 2-3 terminers bugglektioner innan du börjar tävla. Du skall också ha en egen partner som du tävlar med.

Du kan efter några terminers träning tävla i salsa på tävlingar som arrangeras av Sveriges Danspedagogers Riksförbund. Danshuset skickade sommaren 2007 två par som Sveriges representanter till VM i salsa och våren 2008 kom SM mästarna i juniorklassen i salsa från Danshuset.

Ytterligare en tävlingsform är standard och latindans. Du börjar med att lära dig dansa pardans i en barndansgrupp, pardansgrupp eller latin eller modern grupp. Efter några terminer kan du flytta över till en tävlingsdansgrupp. Då måste du ha en egen partner. Där börjar arbetet med och de stegkombinationer den dansteknik som din tävlingsrutin skall bestå av.

Vilken dansform du än väljer att tävla i så är det viktigt att du utnyttjar de friträningsmöjligheter som erbjuds. Dans är en färdighet som måste tränas om och om igen för att bli så bra att den duger till en första placering. Det räcker inte med att veta hur man skall göra, det gäller att träna in det också…

Friträningen är avsedd för dig som tävlar. Tränar du mellan undervisningstillfällena så är det mycket lättare att ta till sig nytt material och att genomföra det du redan kan på ett bättre mera korrekt sätt. Friträningen är utan lärare, så du bör ha nått den åldern och kunskapen att du själv kan aktivera dig på träningen.

Vill du veta mer om tävlingsdans, hur det går till, eller om du nått den nivå i din träning där det är lämpligt att börja med tävlingsdans, så prata med din lärare eller med kontoret på Danshuset.
-